ハワイの癒し
ホ・オポノポノをご存知でしょうか。
調べてみると、とても奥が深いようです。
簡単にまとめてみましたので、シェアさせて頂きます。
ホ・オポノポノとは、ネイティブハワイアンの伝統的な解決法や考え方のことを意味します。
ホ・オポノポノは、ハワイにおける、告白による和解と許しの習慣、社会秩序・家族関係を回復するための習慣、病気からの回復法・予防法である。 または、それに想を得て作られたニューエイジのスピリチュアルな実践である。 サモア、タヒチ、ニュージーランドを含む南太平洋の島々でも、ハワイ同様の許しの習慣が行われてきた。（ウィキペディアより）
ホ・オポノポノの教えのベースは
「今、目の前で起きている現実は、100％全てが、自分の記憶（潜在意識）が
現実化したものである」というものです。
自分の記憶をクリーニングするために、４つの言葉を使いましょうというのが
現実の問題を解決する方法とされています。
ホ・オポノポノによって、潜在意識が浄化されれば
結果的に様々な問題も、解決していくと考えられています。
やり方は、とても簡単で、自分の中の潜在意識（インナーチャイルド）に向けて
次の４つの言葉を投げかけるだけです。
①ありがとう
②ごめんなさい
③許してください
④愛しています
ホ・オポノポノも、アファメーションと同じだと思います。
繰り返し言うことで、自分の潜在意識に落とし込んでいき、浄化されるのでしょう。
私は、朝起きて直ぐと、寝る前に自分で決めた言葉で、アファメーションをしているので
ホ・オポノポノの「ありがとう」「ごめんなさい」「許してください」「愛しています」は
自分が、間違ってネガティブな言葉を口にした時や、間違ったことをした時など
自分自身を許す時に、合掌をしながら、３回繰り返し言っています。
とてもスッキリします。
人に許してもらうよりも、自分に許してもらう方が
「あ～許された」と安心できます。癒されます。
自分を許したい時に、言うのもいいですよ。
モヤモヤする時などに、是非試してくださいね。
では、本日もお読みいただき、ありがとうございました。感謝いたします。
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