健康に感謝
私は、生まれてから一度も、大きな病気をしたことがありません。
病院に入院したのも、出産の時だけです。
それ以外は、全く入院したことがありません。
本当にありがたいことです。
好き嫌いも全くないですし、何でも美味しいです。
ずっと、健康だったので
健康が当たり前だと、思っていました。
風邪を引くことや、虫歯で歯が痛かったこと、中耳炎になって耳が痛かったことなどは
ありましたが、それ以外に大きいなことは何もありませんでした。
７年前にインフルエンザにかかり、２日ほど高熱が出た時は
とてもきつくて、大変でした。
ご飯はもちろん、水も美味しくなくて
この時ほど、健康がありがたいと、思ったことはありませんでした。
回復した時に、健康は当たり前ではないと、気づきました。
その頃は、狭いアパートに末っ子と２人で暮らしていましたが
末っ子は、私からうつることなく、インフルエンザにかかりませんでした。
うちの子どもたちは、５人ともみんな、生まれた時からずっと健康です。
本当にありがたいことです。健康に感謝です。
健康は、最高の財産です。
運動が好きになった
私は、もともとは大の運動嫌いです。
走るのも遅いですし、何をしても下手なので、運動がとても苦手でした。
若い頃は、全く気にしてなかったのですが
最近から、健康を意識するようになり、運動、食事、睡眠
ストレスフリーが大事だと思うようになりました。
いつまでも健康でいたいし、旅行もしたいし、美味しいものもたくさん食べたいし
未だ未だ、やりたいことがたくさんあります。
そのためには、やっぱり運動をしないとなーって思いました。
そして、私が選んだのがスポーツジムでした。
ちょうど、家から近くのスポーツジムを探していた時に、自宅のポストに
新しくオープンするという、スポーツジムのチラシが入っていました。
しかも、自宅から７分程です。とてもラッキーです。
車を所持していないため、近くじゃないと続かないと思ったので
近くにオープンしてくれて、本当によかったです。
ありがたいです。これも引き寄せだと思います。
通い始めて、３月で２年になります。今では、筋トレが大好きです。
スクワットの時だけですが、バーの重りも17キロ持てるようになりました。
その成果が出ているのか、年末に奈良と京都に行った時に
けっこう歩きましたが、全く何ともなかったので
「お母さんの年齢で、こんなに歩いても平気なのは凄い」と
子どもたちが、ビックリしていました。
コツコツ続けて、本当によかった。
これからも、ボディパンプの筋トレを楽しみながら、頑張ろうと思います。
今は、運動が大好きです
では、本日もお読みいただき、ありがとうございました。感謝いたします。
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