早くパーソナルトレーニングを受けたい
私は、去年の９月末にスポーツジムを退会しました。
実際に通っていたのは８月いっぱいですが、退会の１カ月後までは
会費が発生するため、９月末での退会になりました。
スタジオレッスンの「ボディパンプ」は、本当に好きで、楽しかったのですが
やはり、大勢のレッスンだと、インストラクターの目が行き届かないので
ちゃんとできているのか不安でした。
せっかく、ジムでトレーニングしても、正しくできているのかわかりません。
会費と別料金で、60分6,600円でパーソナルトレーニングを
受けることができるのですが、男性のトレーナーしかいませんでした。
私は、どうしても、憧れの女性インストラクターに指導してもらいたいです。
先生は、私の憧れで目標です。
もちろん、先生のような完璧なボディになることを望んではいませんが
カッコいいながらも、女性らしいナイスボディを目指しています。
そして、ジーンズとＴシャツをおしゃれでカッコよく
着こなせるようになりたいのです。
そのためには、腹筋を割り、お尻が上げる必要があります。
筋トレを休んで５カ月経ちますが、私の筋肉は残っています。
体形は、そんなに変わってないように思います。
どうにか、３月までには、腹筋を割り、お尻を上げたいと思います。
職場でプチ筋トレ
私も早く、パーソナルトレーニングを受けに行きたいのですが
コロナの感染が減って、落ち着くまでは行くことはできません。
家でもやろうと思っても、家ではなかなかやる気になりません。
最近では、職場で、印刷を回ている間のほんの少し
テーブルで腕立て伏せをして、胸の筋肉を鍛えたり
後ろ向きで、テーブルを掴んで、上腕三頭筋を鍛えたりしています。
「仕事中に何しているんだ」って思いますよね。
でも、ちょっとした隙間時間にできるので、最近からやっています。
これから、家でもやろうと思います。
昔はあんなに、運動嫌いの私でしたが、今は筋トレが大好きです。
年齢に関係なく、トレーニングしたらちゃんと筋肉がつくからです。
体が動くうちは、何歳からでもできます。筋肉は、裏切りません。
やったらやった分、こたえてくれますから、筋トレは最高です。
では、本日もお読みいただき、ありがとうございました。感謝いたします。
コメント