ボディパンプ
今日は、一週間振りにスポーツジムに行って来ました。
いつもは、週に３回行くのですが
今週は、職場の異動で、いろいろバタバタしていて
時間が取れず、行けませんでした。
土曜日のみ６０分のレッスンで、とてもハードです。
４月に入り、月が替わって、曲とトレーニング内容も替わり
今日のトレーニングは、とてもきつかったです。
毎月、新曲と共にトレーニング内容も新しくなって
慣れるまでは、きついです。
私と同じ、常連の会員さんも、みんなさんきつそうでした。
曲が終わる度に、顔を見わせて「きついですね」と、言い合います。
目で合図することもあります。
でも、それはインストラクター曰く、効いている証拠だそうです。
そっか、それならやりがいがあって、いいんだと思いました。
最近の私は、家やスタジオの鏡で、自分の姿を見ると
肩ががっちりしてきたと、とても感じます。
自分でも見惚れます。（笑）
私は、もともと、運動がとても苦手だったこともあり
ストイックにトレーニングすることには、向いていません。
せっかく、筋トレが好きになったので、無理は一切していません。
例えば、バーの重りを増やす時も、確実に重さになれるまでは増やしません。
プッシュアップの時も、膝をつけてやっています。
焦らずに、コツコツ少しずつ頑張っています。
そうして、２年が経ち、体型が変わってきました。
自分でも実感しています。
人にも、変わったと言われるようになりました。
さらに、自信が持てるようになりました。
本当にコツコツ頑張って、よかったなと思いました。
これも、ビジネスの成功曲線と同じだなと思います。
コミュニティで教えてもらったとおりです。
このことを学んだおかげで、なんでも頑張れます。
本当に良かったです。
骨格診断どおりになった
昨年の２月に、コミュニティの会員さんが経営するお店で
「パーソナルカラー診断」と「骨格診断」を受けました。
診断結果、パーソナルカラー診断が「サマー」で
骨格診断は「ストレート」でした。
カラーの「サマー」は、予想していましたが
骨格の「ストレート」は、予想外でした
自分では「ウェーブ」と思っていたので、驚きました。
「ストレート」は、筋肉がつきやすい体型だそうです。
なので、筋トレに向いているようです。
余計にやる気が出てきました。
憧れの女性インストラクターを目指して、頑張りたいと思います。
そして、同じスポーツジムに通う、お会いしたことのない
イケメン＆ダンディ＆マッチョ会員さんの名言どおり
「筋肉は最高のファッション」と「筋肉は一生のオシャレ」と言えるように
筋トレを頑張って、カッコイイスタイルを目指したいと思います。
そして、Ｔシャツとジーンズといった、シンプルスタイルが
似合うようになりたいと思います。
では、本日もお読みいただき、ありがとうございました。感謝いたします。
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