興味が湧いた
先週の７月１８日の日曜日に、憧れのインストラクターの
「お尻トレーニング」のスペシャルレッスンを受けて（関連記事👉お尻トレーニング）
当日から３日間、トレーニングした部分が、物凄く筋肉痛になり
ようやく４日後の昨日の７月２１日から、筋肉痛が取れてきました。
そこで、気づいたことがありました。
私は、スタジオレッスンのボディパンプのみ、週２回～３回受けていて
４５分×２回と６０分が１回ですが
レッスン中は、とてもきついのですが、筋肉痛になっていませんでした。
スポーツジムに入会した当初は、慣れていなくて筋肉痛がありましたが
最近は、全く感じませんでした。
これでいいのだろうかと思うようになり、最近スポーツジムに行っても
楽しさが半減しています。
このままでいいのだろうか、疑問を持ち始めています。
現在通っているスポーツジムは、自宅から６分ほどと非常に近いということと
２４時間開いていて、シャワーも入れて、月額が７，０４０円（税込み）と
リーズナブルな料金が、メリットです。
今の家から引越しをしない限りは、ずっと通うつもりです。
最近、トレーニングの成果を感じられなくなっていて
前職場の男性職員との腹筋対決のことがあるので
どうしても、腹筋を割って１１字腹筋を手に入れたいのと
筋肉を付けたいのです。
週２～３回のボディパンプだけでは、理想の体型になるのが難しいと思うので
マシーンを使ってトレーニングするにしても、コーチが必要と思い始めました。
今、通っているスポーツジムに、パーソナルトレーナーがいて
月額と別途、３０分 ３，３００円 ６０分 ６，６００円で
スポーツジム内で、パーソナルトレーニングを受けることができるのですが
２人とも男性トレーナーです。
別に男性トレーナーが、苦手というわけではないのですが
憧れのインストラクターのパーソナルトレーニングが受けたくなりました。
日曜日に受けた「お尻トレーニング」で、やっぱり先生の教え方が良くて
しかも、憧れのインストラクターのような体型に近づくことが
目標なので、その先生のもとでワンツーマンで教えてもらえるので
先生のパーソナルトレーニングを受けることが、一番良いと思いました。
その方が、やる気がもっと出て、成果を早く出せると思います。
それで、問い合わせてみました。
そしたら、徒歩で行くにはちょっと遠いのですが
前職場から近いようなので、通えない距離ではないです。
だから、お試しで、一度行ってみようと思います。
先生のトレーニング料金は、１回５，５００円です。（所要時間不明）👈聞くのを忘れました。
パーソナルジムのことを調べてみると
１ヶ月コース（全１２回）１８１，５００円 ６週間以内
２ヶ月コース（全１６回）２１４，５００円 ３ヶ月以内
３ヶ月コース（全２４回）２８０，５００円 ４ヶ月以内
👆の所や
５Ｋｇダイエット ¥１５０，０００
達成目安：２〜３ヶ月 達成まで追加料金無し 税込価格
週１回のトレーニング 週１回のオンライン講座
毎日のお食事管理
１０Ｋｇダイエット ¥２５０，０００
達成目安：３〜４ヶ月 達成まで追加料金無し 税込価格
週１回のトレーニング週１回のオンライン講座
毎日のお食事管理
１５Ｋｇダイエット ¥３００，０００
１番人気＆お得なコース 達成目安：５〜６ヶ月
達成まで追加料金無し 税込価格
週１回のトレーニング 週１回のオンライン講座
毎日のお食事管理
👆の所などがありました。
ほとんどが、ダイエット目的です。
私は、痩せたいわけではなくて、引き締めたい部を
引き締めたいのと、自分にあった理想の体型になって
それを維持するのが目的です。
さすがに上記の料金では、気軽に通うことが難しいので
憧れのインストラクターのパーソナルトレーニングを
お試しで、受けてみようと思います。
そして、理想の体型になること、その体型と健康を維持したいのです。
カッコよくなりたいです。
みなさんは、健康のために運動などをしていますか。
健康もお金も時間も、やりたいことや夢を叶えるためには、必要ですよね。
では、本日もお読みいただき、ありがとうございました。感謝いたします。
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