ホワイトデーのお返し

職員クラブよりケーキ

昨日、職員クラブより、男性職員がホワイトデーのお返しで

ホールのケーキを買って来てくれました。

アップルパイ、Ｗチョコシフォンケーキ、田芋パイの３種類でした。

とても美味しかったです。

全部大好きですが、私は、一番好きなアップルパイを選びました。

湯茶室で、ケーキのカットを手伝っている時に

私に「〇〇さんが言っていた、腹筋勝負に火が付いたので

本気でやる気になったよ。

ケーキを食べて糖質を取ってから、トレーニングを頑張ってね」

と言っていました。

私は「勝負に勝つために、わざとケーキを食べさせるのですか？

インチキです」と冗談で、返しました。

そして「せっかくの腹筋勝負だけど、異動になったから

腹筋が割れたら、見せに行きますね」と言いました。

男性職員は、2人とも腹筋を割ることができたら

お腹を２つ並べて、写真を撮りましょう」

言っていました。

なかなか、面白いことを言うなと思いました。

私は、一昨日の３月１５日月曜日よりスポーツジムとは別に

自宅で、１日２回の腹筋トレーニングを始めました。

YouTubeで、たくさんトレーニング法がアップされています。

とてもありがたいです。

そして、自分にあったトレーニング法を見つけました。

３分間ですが、下腹部を集中的にトレーニングしています。

少しずつ腹筋を鍛えられてきましたが、子ども５人を出産していて

産後のお手入れを、全くしていなかったので、お腹が弛んでいて

妊娠線もあります。正直、お腹をとても見せられる状況ではないのですが

側面の腹筋は、薄っすらと筋が入っています。

後は、下腹部の腹筋を鍛えれば、少しはましになると思います。

私は、腹筋トレーニングが一番苦手ですが

どうしても、美しい１１字腹筋を手に入れたいので

何とか、頑張って鍛えたいと思います。

では、本日もお読みいただき、ありがとうございました。感謝いたします。