もう１人の自分からメッセージ
今朝の出来事です。
寝坊してしまい、初めて仕事に遅刻しました。
出勤時間は８時１５分で、起きたのは８時２０分でした。
目覚めた瞬間「やっちゃった！」と思いました。
今の職場に変わってから、朝７時に起きても十分間に合います。
７時５５分に家を出て、８時には職場へ着きます。
今朝は、一度６時２０分に起きたのですが、二度寝してしまい
３０分くらい寝たつもりが、２時間も寝てしまいました。
アラームも全く聞こえませんでした。全くです。
職場から８時１９分に着信があったのですが、マナーモードで気づかなくて
目を覚めて、時計を見てビックリしました。
やばいと思い、直ぐに職場へ連絡して、１時間年休をもらい
９時１５分までに、出勤しました。
すると、何かあったのかと心配したそうです。
いつも早めに出勤していているので、５分でも遅れて
連絡がないと、何かあったのかと心配してくれたのですね。
本当にありがたいです。
「ご迷惑とご心配をかけて、すみませんでした」と言って
気持ちを切り替えて、仕事をスタートさせました。
明日６月２３日は「慰霊の日」で、県内の学校はお休みなので
印刷物がたくさんありました。
滞りなく、仕事を終えることができてよかった、よかった。
最近の私は、睡眠不足がずっと続いていました。
３時間～４時間くらいの睡眠時間です。
私は、ショートスリーパーではないのですが
ずっと前から、睡眠時間は、平均５～６時間くらいです。
翌日が仕事で、睡眠不足で仕事に行っていても
仕事には支障はなく、職場で眠くなったり、だるくなることはありません。
ただ、帰宅して少し仮眠を取ることが多くなりました。
２～３時間寝て、夕飯を取って、お風呂に入り
そのあとから、ブログ投稿とチャートを見るという風に
不規則な状態になっていました。
でも、それがやりたいことをやっているので
苦労をしていると思いませんが
さすがに、今朝は、アラームも聞こえないくらいだったので
いくら、やりたいことをしていて、楽しいとは言え
ちゃんと睡眠を取って「自分を休ませてあげないとな」と反省しました。
これが、以前の私なら、寝坊して遅刻した自分を責めて
もっと頑張らないといけないと、自分に言っていたことでしょう。
もう１人の自分から「ゆっくり休みなさい」とメッセージだったのですね。
だから、このようなことが、起きたのだと思います。
そうでないと、気づくことができず、睡眠不足が続いていたと思います。
睡眠をたっぷり取って、けっした無理はせず、やりたいことも
何事も、バランスよくするようにしたいと思います。
みなさんは、ゆっくり休んでいますか。
楽しくて、好きなことをしていても、たっぷり休むことも大事ですね。
どうぞ、ご自愛くださいね。
では、本日もお読みいただき、ありがとうございました。感謝いたします。
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