継続と習慣
継続と習慣の違いとは
私の継続していることは、仕事とコミュニティの勉強会を除き
スポーツジムのスタジオレッスンのボディパンプ（筋トレ）と
自宅でする、投資（バイナリーオプション）の勉強とブログ更新です。
スポーツジムに通い始めたのは、去年２０１９年の３月で、２年３か月になります。
最初は、トレーニングメニューを作ってもらい、１人でマシーンで筋トレをしていました。
ある日、スタッフに勧めれて、ボディパンプのレッスンを受けました。
そしたら、楽しくて、楽しくて夢中になりました。
しかも、女性インストラクターの筋肉が、あまりにカッコよかったので
私も、あんな風になりたいと思い始めて、１年半になりました。
週に３日、レッスンを受けています。
投資の勉強は、コミュニティの投資コースに入会したのが
２０１８年８月ですが、実際に始めたのが２０１９年１月です。
毎回、勉強会に参加はしていましたが
家では、全く勉強できず、ちゃんと向き合えるようになったのが
去年２０２０年９月、愛犬ラブが亡くなった後からです。
そこから、少しずつ勉強して、チャートと向き合えるようになって
９か月が経ちました。
今では、月曜日～金曜日の週５日で、ほぼ毎日、向き合えるようになりました。
日によって、できない時はありますが、最低でも週に３日は勉強しています。
ようするにチャートを見て、チャートの動きを観察しています。
そして、チャンスがきたら、リアルトレードしています。
しかも、コミュニティで教わったルールを忠実に守っています。
ブログを始めたのは、去年２０２０年１１月です。
まだ、けっこうな時間がかかっていますが
ブログの投稿を、毎日更新して、７か月が経ちました。
これらのことを毎日、コツコツ続けることができていて
今では、継続から習慣に変わってきたとように思います。
休んでも大丈夫
先週、火曜日と水曜日のボディパンプのレッスンを休んでしまいました。
火曜日は、大雨が降っていたので、風を引いてはいけないと思い休みました。
今の時期、熱を出したら大変なので、明日もあるからと
自分に言い聞かせて、無理はしませんでした。
翌日の水曜日のレッスンは、１９時３０分からでしたが
仕事から、帰って少し仮眠を取って
目が覚めたのが、１９時３０分過ぎで、間に合わず、行けませんでした。
２日も休んだら、体がなまるので
この日は、どうしても行きたかったので、ショックでしたが
そこで、落ち着いて考えました。
これだけ、コツコツ継続できているのだから
１日や２日休んだからと言って、そんなに変わらないはず
それよりも、今は、睡眠を取る方が大事、休息が必要なんだと
自分に、休むことを許可しました。
以前の私なら、きっと自分を責めていたと思いますが
今の私は、ポジティブに考えることができて、自分を大切にできています。
最近、ブログ記事を書くのが、遅い時間になってしまい
睡眠不足が続いていたので、眠くて眠くて仕方がなく
休みの日は、昼寝をすることが増え、睡眠時間が不規則になってしまい
いくら寝ても、眠い状態が続いています。
元々、睡眠は短い方ですが、少し無理をしていたのかもしれません。
毎日、好きなことをしているので、苦ではありませんが
睡眠不足が続くことは、避けないといけませんね。
休むことも、とても大事です。
継続が、習慣化してきたと思うので
少しくらい休んでも、大丈夫だと思えるようになりました。
では、本日もお読みいただき、ありがとうございました。感謝いたします。
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