憧れのインストラクターよりお誘い
今日、私が通っているスポーツジムの、バレトンインストラクターが
経営するスタジオで、「お尻トレーニングワークショップ」がありました。
去年の１２月に、スポーツジムを退職した（関連記事👉出会いあれば別れあり）
ボディパンプインストラクターのスペシャルレッスンでした。
私が、「お尻トレーニング」を受けることになったのは
先月、インスタグラムのＤＭ（ダイレクトメール）で
直接Ｍ．Ｓ先生よりお誘いいただいたからです。
とても嬉しかったです。
私以外に、スポーツジムの女性スタッフさんと
常連の女性会員さんの２人と、バレトンの先生の生徒さん２人の７人でした。
内容の濃い、１時間３０分のレッスンでした。
７か月振りにレッスンを受けて、とても楽しかったです。
スポーツジムに勤務していた時
先生のレッスンは、とても人気があって
女性はもちろん、男性からも人気がありました。
丁寧に説明をしてくれて、とてもわかりやすく
何よりも先生自身が、ボディパンプを楽しんでいるのが
とても素敵で、鍛え上げた美しい筋肉が、とてもカッコイイです。
ほぼ毎回、満席で、一度定員オーバーでレッスンが受けることが
できなかったことがあって、その時はとてもショックでした。
余裕を持って、行ったつもりでしたが、土曜日だったので
もっと早く行けば良かったと、とても後悔しました。
目から鱗
場所が遠かったので、車を持っていない私は
バスを乗り換えて行きました。
グーグルマップを見ながらでしたが、とても方向音痴の私は
道に迷い、本当なら時間に間に合っていたのに
２０分ほど遅刻をしました。
既にレッスンが始まっていて、途中から参加でしたが
先生が私のために、少しレッスン時間を延長してくれて
帰りは、自宅近くまで送ってくれました。
とてもありがたかったです。
お尻トレーニングのレッスンは、しっかり教えてもらえて
綺麗な形にお尻になるためには、３段階のトレーニングが必要だそうで
太ももとお尻の境目と、その直ぐ上のお尻
そして、お尻の一番高い位置のトレーニングをしましたが
お尻に効いているのがよくわかりました。
とてもきつかったです。
今まで、こんなトレーニングをしたことがなかったので
生まれて初めて、お尻が筋肉痛になりました。
トレーニングは、ランジとスクワットが主で
教えてもらったスクワットをすると、腹筋をしなくてもいいそうで
お尻とお腹を同時に、鍛えることができるそうです。
腹筋の苦手な私にとって、目から鱗でした。
他の人たちも、私と同じことを言っていました。
家でもできるトレーニング方法を教えてもらったので
家でもやってみようと思います。
日本人は、お尻が平たい人が多いようですが
このトレーニングを週に２回、継続することができたら
先生のようなカッコイイお尻になれると思います。
バレトンの先生も、カッコイイお尻の持ち主です。
私もお２人のような、カッコイイお尻になって
ジーンズをカッコよくはきたいと思います。
楽しみながら頑張ってみようと思います。
来週の７月２５日にもレッスンがあり、できれば行きたいのですが
来週は、コミュニティの「投資用思考勉強会」と「投資コース」が
午後からあるので、３つも参加するときついので
来週は、行けないかもしれません。
また、レッスンをする予定があるそうなので良かったです。
今月は、「投資コース」に一度も参加していないし
最近やっと、チャートを毎日見るようになって
トレードが、ほぼ毎日できるようになったので
投資も頑張りたいと思います。
では、本日もお読みいただき、ありがとうございました。感謝いたします。
コメント
お尻トレーニング、私も受けて見たい‼️ジーンズが似合うお尻に憧れます。こひろさんもトレーニング頑張って下さい。成果のご報告、楽しみに待っています。